La raquette de tennis est le prolongement du bras du joueur. Bien choisie, elle aide a progresser et a prendre du plaisir. Mal adaptee, elle peut freiner la progression, voire provoquer des douleurs. Pour un joueur de club, le choix merite reflexion au-dela des seules considerations esthetiques.
Les criteres techniques essentiels
Le poids
Le poids de la raquette influence directement le confort et la puissance :
- Raquettes legeres (240-270 g) : faciles a manier, adaptees aux debutants et aux joueurs recherchant la vitesse de mouvement. Moins de puissance naturelle, plus de vibrations transmises au bras.
- Raquettes moyennes (270-300 g) : le compromis ideal pour la majorite des joueurs de club. Assez de puissance sans trop de fatigue.
- Raquettes lourdes (300-330 g) : davantage de puissance et de stabilite, mais demandent une bonne condition physique. Reservees aux joueurs confirmes avec une preparation physique solide.
La taille du tamis
Le tamis est la surface de frappe de la raquette, mesuree en cm2 :
- Grand tamis (660-740 cm2) : zone de frappe plus large, plus tolerant sur les frappes decentrees. Ideal pour les debutants et les joueurs intermediaires.
- Tamis moyen (630-660 cm2) : bon equilibre entre tolerance et controle. Le choix le plus courant en club.
- Petit tamis (580-630 cm2) : maximum de controle et de precision, mais necessite une frappe centree. Reserve aux joueurs avances.
L’equilibre
L’equilibre indique la repartition du poids dans la raquette :
- Equilibre en tete : le poids est concentre vers le tamis. Plus de puissance, bon pour les joueurs de fond de court.
- Equilibre en manche : le poids est concentre vers la poignee. Plus de maniabilite, adapte au jeu au filet.
- Equilibre neutre : compromis polyvalent.
La rigidite (RA)
Mesuree par l’indice RA :
- RA eleve (68+) : raquette rigide, plus de puissance mais plus de vibrations. Convient aux joueurs qui font des gestes courts.
- RA moyen (62-68) : bon compromis pour la majorite des joueurs.
- RA bas (-62) : raquette souple, plus de controle et de confort. Convient aux joueurs avec de grands gestes et une bonne technique.
Choisir selon son niveau de jeu
Joueur debutant (non-classe a 30/4)
Privilegiez une raquette tolérante :
- Poids : 260-280 g
- Tamis : 660-700 cm2
- Equilibre : en tete ou neutre
- Budget : 60 a 120 euros
Joueur intermediaire (30/3 a 15/3)
Vous pouvez vous diriger vers des raquettes plus performantes :
- Poids : 280-300 g
- Tamis : 630-660 cm2
- Equilibre : neutre
- Budget : 100 a 180 euros
Joueur confirme (15/2 et plus)
Vos choix se porteront sur le controle et la precision :
- Poids : 295-320 g
- Tamis : 600-645 cm2
- Equilibre : en manche ou neutre
- Budget : 150 a 250 euros
Le cordage : un element souvent neglige
Le cordage influence autant le jeu que le cadre de la raquette. Il s’use et perd sa tension avec le temps.
Les types de cordage
- Cordage en nylon (multifilament) : confortable, bon pour les joueurs sensibles au bras. Duree de vie moderee.
- Cordage en polyester (monofilament) : plus de controle et d’effets. Moins confortable, perd sa tension plus vite. Prefere par les joueurs confirmes.
- Boyau naturel : le meilleur en termes de sensations, mais tres cher et fragile.
- Cordage hybride : combine deux types (souvent polyester en montants et multifilament en travers).
La tension
- Tension haute (24-26 kg) : plus de controle, moins de puissance
- Tension basse (20-23 kg) : plus de puissance, plus de tolerance
- Tension moyenne (23-25 kg) : point de depart recommande
Faites recorder votre raquette au moins deux fois par an si vous jouez regulierement. Un cordage use ne rend plus les memes sensations.
La taille du manche
La taille du manche est souvent negligee mais reste importante pour le confort et la prevention des blessures :
- Taille 1 : petites mains
- Taille 2 : taille la plus courante chez les femmes
- Taille 3 : taille la plus courante chez les hommes
- Taille 4 : grandes mains
Pour verifier : quand vous tenez la raquette, il doit rester l’epaisseur d’un doigt entre vos doigts et la paume de votre main.
Un manche trop petit oblige a serrer davantage, ce qui fatigue l’avant-bras. Un manche trop grand empeche une bonne prise en main et reduit la maniabilite.
Ou acheter sa raquette a Nimes
Plusieurs options s’offrent aux joueurs nimois :
- Les magasins de sport generalistes : Decathlon, Intersport. Bon choix pour les debutants, prix accessibles.
- Les magasins specialises tennis : conseil personnalise, choix plus large de modeles et de cordages.
- Les pro-shops de club : certains moniteurs vendent des raquettes et peuvent vous conseiller en fonction de votre jeu.
- En ligne : plus de choix et de prix, mais sans la possibilite d’essayer.
Si vous debutez, nos cours pour debutants a Nimes vous aideront a progresser avec le bon materiel. Decouvrez aussi les clubs de tennis a Nimes pour trouver un lieu adapte.
L’ideal est de tester plusieurs raquettes avant d’acheter. Beaucoup de clubs et de magasins proposent des raquettes de demonstration a emprunter pour une seance. Prenez le temps d’essayer au moins deux ou trois modeles en conditions reelles avant de vous decider.